孩子多带着运动，少吃垃圾食品，做些孩子爱吃的饭菜，饭量吃得少，最好就不要给零食给他吃 ，那些东西吃了反而会把身体里的一些营养吸收没有了，这个时候正是孩子的发育期，一定要注意营养的纳入
平时少吃或不吃零食 营养要全面点
