您好！有一个办法是可以避免的：哪些地方喷过漆，自己记下来，撕掉改色膜的时候，那些地方用烤枪烤一下（温度不宜过高，要掌握好，以免把膜烤坏掉粘在漆面上），就可以轻松撕掉，也不会伤到漆面。欢迎追问！希望我的回答能帮到您！
