喝豆浆放什么糖好

一般情况下，很多人都喜欢用白糖，但白糖的主要成分是蔗糖，口味比较甜，如果量没有控制好的话，对牙齿和身体都不利。其实放入葡萄糖或者蜂蜜是更健康的。喝下葡萄糖后不用分解消化，就会很快被人体吸收，比较适合儿童或者是体弱者。而蜂蜜是葡萄糖和果糖的混合物，也是比较好的选择。
最不适合加的糖是红糖。红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，不易被吸收。

喝豆浆放糖不太好
喝豆浆的注意事项：
忌喝未煮熟的豆浆
忌在豆浆里打鸡蛋
忌冲红糖

忌装保温瓶
忌喝超量
忌空腹饮豆浆
忌与药物同饮
★急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
★豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。
★豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
★痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。
参考资料：人民网

不加好~真要加就加冰糖，可以去火。 难道没有感觉不加糖的纯豆浆特别香嘛。特别有营养，比牛奶都好~如果觉得单喝不好喝就换花样吃。加点绿豆。黑豆。芝麻。花生。等。

枫糖(加拿大进口,比较贵),冰糖,蜂蜜比较好
平常白砂糖就行

豆浆不能跟蜂蜜同食哦，放白糖最好啦，不会破坏豆浆的香味。