伤筋动骨一百天！慢慢来吧！热敷加贴膏药可以加速血液循环！加快恢复！不要心急慢慢修养！！最主要的是要保护好避免二次伤害！！！
是韧带损伤，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围的韧带对维持踝关节的稳定性起着重要作用，如果韧带损伤未经适当的治疗，则可能导致踝关节不稳定，容易反复扭伤和脱位，严重者可合并创伤性关节炎。找正宗推拿师推拿就可治好。
