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应该如何减肥呢？

2024-12-04 01:35:10

推荐回答（5个）

回答（1）：

坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。

回答（2）：

早餐可以吃简单点吃几个鸡蛋饼就可以

回答（3）：

早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃

回答（4）：

想减肥首先你一定要知道这几件事

回答（5）：

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