先调整下心绪,摔倒一般容易受伤要先把一只未受伤脚摆正,另外用一只手撑地休息数秒配合腿用力站起来即可,从健康角度来说 高跟鞋最好不要太高,7厘米左右就好,太高容易损伤腰椎,粗鞋跟比细跟更安全稳定舒适
穿着高跟鞋摔倒爬起来方法:
一:可以将高跟鞋脱掉站起来
二:可以让人帮忙扶起来
三:可以自己扶着周围的东西站起来
四:将两腿向内弯曲,即可轻松站起来
无视周边的任何眼神!风情万种的站起来,继续走自己的路!
先将一只腿放正,慢慢蹲起,然后另一只腿并拢,呈完全蹲着的状态,在慢慢站起,这样不会伤脚,也不会因夏天穿裙子走光。
优雅的脱掉,站起后再优雅的穿上