眼睛干涩很有可能和你过度用眼有很多关系。建议平时尽量少玩手机电脑，每隔40分钟就起来活动一下看看远处的物体，做做保健操，滴点眼药水。平时规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜，可以吃点牛奶蜂蜜等调理睡眠。
