孩子总是坐不住，注意力不集中，家长要怎么办？

我们每时每刻都在接受巨量的信息，现在你在读这篇文章，但是静下心来感受下周围，是不是会接收到周围有无数的信息。比如你手机的重量，屁股跟床接触的压力。这些信息是不不是我不说，你刚一点都没注意到。

而我们的注意力作用就体现在这里，它可以集中大脑的精力专注于解决一个问题。而不是对身体接收到的所有信息进行处理。

但是如果每次都是把所有的脑力都用在同一件事上时，尽管在这件事上的处理速度会快，但是从整体来说，效率却非常低下。

举个简单的例子，

我在这里打字，如果我把注意力集中在思考要写什么内容上，那么我就没有更多的注意力来控制我的手来打字，输出文字。但事实是我做到了，一边思考一边打字，为什么？这是因为我们人体的自动化。

所谓的人体自动化，就是无需意识控制的过程，不需要调用我们的主动注意力。

这也是我们感觉统合训练的目的，通过大量的训练，刺激我们的相关神经连接，促进大脑相关区域的发育，当实现自动化后，自然而然的就解决了感统失调问题。

但一旦实现了自动化后，我们再对此进行训练，就很难再对相关的神经和大脑区域进行提高了。

根据研究，练习对自动化的影响呈夫加速曲线。训练早期的效果巨大，越往后的训练队自动化的促进作用越小。将成绩提高的情况绘制成曲线图，我们可以看到曲线一开始迅速上升，但最终将趋于平缓。

也就是说，当我们孩子进行感觉统合训练时，早期的训练对于孩子的神经、大脑的促进作用时最大的。而随着训练的持续，神经和大脑的能力虽然会缓慢提升，但是越来越慢，最终达到一个相对稳定水平，就不再提高了。这时候，我们的感觉统合训练就不再起作用了，因为这些训练已经进入了一种自动化状态，它不再需要调用我们大脑的注意力。

就像我们玩游戏打怪升级一样，一开始一点经验就可以升一级，但是随着等级的提高，需要的经验越来越多，提高的速度也就越慢。

此时，自动化就是我们感觉统合训练的最大敌人，因为自动化是的我们的训练队大脑、神经不再有促进发育的作用。

这也可以解释为什么很多时候孩子运动能力很强，但是却仍然坐不住，注意力不集中。因为孩子相关的前庭觉、本体觉没有得到足够的训练，或者说相关功能的没有进入一种统一协调的自动化。

因此，我们在进行一些运动的感觉统合训练时，也需要进行一些静态的感觉统合训练，比如视觉注意力训练、听觉注意力训练，为的就是让孩子坐下后，就进入一种自动化状态，而不是还要调动注意力去控制自己去静坐。

慢慢的训练吧，先从二十五分钟开始，即时激励和奖励。
其次就是冥想，感觉对孩子来说这是一个很有趣的事情，冥想对提高专注力真的很有用

我觉得家长应该在孩子需要集中注意力的时候看着孩子，这样可以让他改掉他的坏毛病。

家长就是应该培养孩子专注的能力，告诉孩子怎样去认真的听课，怎样集中注意力，这样是家长应该做的事情，那么这样孩子才能健康的长大。