发声部位不对 长期这么唱歌 容易声带小结。。你最好歇一段时间 然后找个老师去指点一下。。不要盲目的去唱。。。平时躺着床上 感受和练习腹式呼吸。。。就是感觉呼吸时候肚子在动就对了。。先体会 后面的唱歌部分再说。。养好声带为好