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我身高158体重110，快走可以让我瘦到95斤吗？

2024-11-14 23:05:50

推荐回答（5个）

回答（1）：

坚持的话，可以的，饮食也不要暴饮暴食

回答（2）：

快走刚开始的话可能效果还行，但是长久来看运动量会不够。而且减肥饮食也很重要

回答（3）：

什么锻炼都有用，只要坚持想效果好跳绳吧，每天三千个。只要坚持一个月后明显有效果。

回答（4）：

坚持的话，可以的

回答（5）：

快走和快跑都可以。

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