你是不是天天都跑步呀如果是每天都进行跑步的话，这个情况就很少会有要不，就是你每次开始的时候没哟进行预热运动，导致部分肌肉拉伤记得每次运动前都要做做预热运动运动后缓慢的走走，缓解、放松一下肌肉
造成肌肉酸痛的原因有很多，比如长时间缺乏锻炼，跑步姿势不正确，跑步前后没有做准备运动，拉伸等，可以适当做一下按摩，拉伸等缓解肌肉酸痛
