可能是你的睡觉方法很正确，睡得香，所以早早就醒了。
已经养成一种习惯了，其实也没有太大问题，要是想要早点睡着，建议10点半之前就躺床上，坚持几天，就能早些入睡
其实睡七个小时正好 不要强迫自己睡 越想睡越说不着 睡前喝点牛奶什么的 每天就提前一点睡 慢慢调整 祝您健康
生物钟。只要自己觉得舒服就可以了。
精力旺盛
