经期你喝点红糖水，记得要热水泡，有可能也是阴虚红糖姜汤熬20分钟那样，还有就是平常晚上睡觉之前泡泡脚，冬天千万要保暖，祝你生活愉快。
睡前热水泡泡脚，鞋底硬是否换双棉布鞋垫。如果有条件可以做下足疗，按摩下脚底穴位，改善乏力。
多休息吧jiuhao了
