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我现在14，身高才一米五，有什么长高的方法吗？

2024-11-05 14:58:20

推荐回答（5个）

回答（1）：

要经常去锻炼，比如打打篮球，跑跑步这些方法都是比较有效的，另外就是在饮食方面也要调理一下，多吃点骨头煲的汤会对你的长高有好处。

回答（2）：

14岁还是处在发育期哦，想要长高的话就一定要多加锻炼身体，最好能做些拉伸的项目，打篮球和跳高是不错的选择，除此之外还要搭配健康的饮食，多补充高蛋白的食物，比如肉蛋奶等。

回答（3）：

一定要多运动，补充长高需要的营养物质，最重要的是睡眠要充足，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情说三遍。

回答（4）：

就是多打篮球多蹦绳，往上穿完还多补上钙牛奶啥一定跟上你就容易长高了。

回答（5）：

多运动，多喝牛奶，多补充维生素，多吃蔬菜，多做跳跃运动，拔拔高。

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