心里害怕的事要快来，这种事不是我一个人可以，其实我不是怕事，而是心灵没有安全感，你们说我该怎么办才

2024-11-03 05:30:55

推荐回答（5个）

回答（1）：

对策：
1，冷静。先问问周边的朋友同事，看看有无应对之策。一定要敞开胸怀积极求助于他们。
2，平日里养成“先规划后做事”的习惯，对任何事情都往正反两方面去考虑。
3，平日里养成小事独立处理大事多问朋友同事的习惯。
4，最后，遇事莫怕事，没事莫惹事。

回答（2）：

你这属于焦虑症，没什么事的，就像学生要面临即将到来的中考或者高考，都会有类似你这样的紧张心理。。。。。很多人都这样，不是害怕而是紧张或者焦虑。要学会从容的去面对眼前即将发生的事情，做到临危不乱，才能随机应变和处之泰然

回答（3）：

尽量不去想那件事转移注意力。想想可以让你有安全感的东西

回答（4）：

勇敢面对，逃避你就不能克服任何困难

回答（5）：

我在生活压力大的时候经常这样导致失眠心悸认为诸事不顺
经验告诉我转变心态真的很重要然而这需要时间的磨练
加油成长使人勇敢