为什么我只能坚持做10到20个俯卧撑?

2024-11-06 08:18:46
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这个要循序渐进,不能从一开始就可以做好多。你可以先坚持做10到20个俯卧撑,时间长了,再适量加。我弟就是这样练的。他身体倍儿棒呢。