以清净心看世界，以欢喜心过生活。以平常心生情味，以柔软心除障碍。俗语云：“万物皆空无，一切唯心造”。以一颗纯粹清澈的内心生活，便多了一分淡泊，少了一些纷扰；多了一分清闲，少了一分争斗。心若清净，风奈我何，不染尘埃，清风自来。
心情不好烦躁时，可以试试这3个动作，改善情绪
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