感觉腹胀，大便拉不出来，怎么办

查查肠胃，要及时就医，另外要注意肛门护理，就是坐姿时要让肛门悬空透气，便后要用水清洗干净，熏蒸坐浴要保证足够时间。准备一套电动肛门护理包，里面有肛部清洁器帮助便后清洗，便血的患者特别注意，大便后不但要用肛部清洁器冲洗，还需要用肛部消毒巾擦拭消毒，因为便血的伤口会受到大便中细菌的污染，如果不及时消毒，细菌滋生会造成病情恶化。肛部药浴盆每天用温水或高锰酸钾熏蒸坐浴，肛部支撑垫帮助悬空伤口，促进水肿消退。坐浴药要买1：50的浓缩高锰酸钾溶液，一瓶稀释够用10次坐浴，很多病人错买成1:5000浓度，10瓶才能够一次坐浴。肛门护理包医院和网上都有，网上买的时候注意鉴别，比如有的患者买到的导气管是回收的不透明橡胶，气味也刺鼻，医院用的导气管是透明无色无味的。

大便拉不出的原因很多，主要是现代人饮食过于精细，导致膳食纤维摄入不足，由此引发了大便拉不出等各种便秘问题。此时，建议补充膳食纤维和活性酵素含量丰富的畅拉水果酵素，对于改善大便拉不出特别好，里面丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动消化，将积存肠道内的宿便软化排出，效果相当明显，还有活性酵素修复肠道，对于恢复肠道正常排便也是特别好，已经推荐好多朋友尝试，反馈都特别好，同时也建议大家，平时尽量控制饮食，少吃油腻、上火的食物，多运动锻炼身体。