红薯和南瓜白萝卜能一起吃吗?

不可以，但是红薯可以和南瓜一起吃。

小米红薯南瓜粥的做法

准备材料：红薯2个、日本南瓜1/3个、小米150克、细玉米糁60克

步骤：

1、瓜和红薯洗净。

2、南瓜切需要用的量，切大块。

3、红薯削去皮，切大块。

4、取出要用的小米和细玉米糁。

5、锅里加入纯净水烧开，放入瓜和红薯煮开，加入洗净的米和玉米糁，再滴入3滴调和油盖住煮。

6、大火烧开改小米煮50分钟既可。

7、成品。

 
红薯和南瓜最好不要一起食用。南瓜与红薯皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
红薯和白萝卜可以一起食用，互不相克。

1、南瓜+菠菜
  南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
  2、南瓜+红薯
  南瓜与红薯皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
  3、南瓜+羊肉
  南瓜与羊肉都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
  4、南瓜+醋
  醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
  5、南瓜+带鱼
  带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
  6、南瓜+红枣
  红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。