出杆式要手臂不动的，手肘转动。手腕用的是巧力，像奥沙利文。手臂用的是传统的法力方法。但是发力的时候你的手臂都不应该下沉的，你先在腋下夹本书，运杆的时候夹紧，正前方对着镜子看，你的手肘是在你脑袋的正上方！是正上方！练习运杆，习惯了就好。传统发力你的手腕不要太紧，也不要刻意的往前送，很自然的出杆，放松就好。
