首先认识自己，做到最好的自己，看到自己想成为一个怎样的人，然后去设定自己的目标，如何去达成，比如，今年认识多少新朋友，参加多少社团活动，参加几场户外活动，满满就改变了
你可以试着去加一些社交的软件的群聊，接触各种各样性格的人，在网络中谁都看不到对方，谁也不认识对方，畅所欲言，不要怕说错什么，也不用不好意思，反正谁都见不到谁，说错话怕什么呢
尝试着把面子丢了，实践才最重要，主动尝试，慢慢来，这也不是一朝一夕的事
别管男女，只要人多就去透热闹，多往人多的地方跑，没话也要找话说，多活跃一点，就会好很多了的
言宜慢，心宜善。多沟通，绝对能转变的。
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