变声期是几岁到几岁？要注意什么？

变声期特指14岁--16岁的青少年，男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成;女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。
女孩的喉部变得狭小，声带较短、较薄、振动频率高，所以音调较高而细；男孩子的喉腔较大，声带较宽、较厚，所以音调较低沉而粗。
变声期要注意：
1、正确使用嗓子，不大声喧哗，不过度唱歌。
2、注意喉部保暖，尤其是冬天，尽量不穿低领的衣服，同时小心感冒。
3、生活中劳逸结合，不仅要积极参加体育活动，增强体质，而且每天要保证充足的睡眠，不熬夜。

变声期特指14岁——16岁的青少年，男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。

注意在变声器的时候尽量不要嘶吼， 要保护嗓子， 不然以后声音会变得很难听

一般是11到14.5岁
1、注意饮食，忌食生冷、辛辣的食物；
2、避免受凉感冒，以免使声带充血和肿胀；
3、忌大声吼叫，每天用嗓子的时间不宜超过2个小时，应尽量让声带休息。
4、适当地参加运动，注意劳逸结合。

12～16岁.注意饮食，忌食生冷、辛辣的食物；
②避免受凉感冒，以免使声带充血和肿胀；
③忌大声吼叫，每天用嗓子的时间不宜超过2个小时，应尽量让声带休息。
④适当地参加运动，注意劳逸结合。
请不要担心，这是正常的生理现象，多多注意，别过度用嗓。