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胸膝位跪姿是什么资势？如果有图说明更好，谢谢！
胸膝位跪姿是什么资势？如果有图说明更好，谢谢！
2024-11-05 22:07:43
推荐回答（1个）
回答（1）：
趴下,双腿绻起,膝关节尽量靠近腹部,臀部抬起.
长期使用这个办法很有效,只能这样.
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