适合大学寝室的速食早餐有哪些？

适合大学寝室的速食早餐有以下几种:
1. 卤蛋：
最简单方便的应该就是卤蛋啦，这种独立的小包装放进包里很顺手，随时都可以拿出来吃。不仅非常管饱，而且它的滋味也很足，如果某一天早上起来没有时间吃早餐，卤蛋绝对是最好的选择之一。
2. 沙琪玛：
学生党完全可以提前囤一些沙琪玛，没有时间买早餐或者学习很累很饿的时候，一块沙琪玛真的是香甜又管饱！和干巴巴的饼干相比，显然还是沙琪玛更好吃，吃完了也不会让嘴巴太干，甜甜的很解饿！
3. 泡面：
每次一说起泡面，那简直就是熬夜党的“最佳伴侣”！通常只要三分钟就能泡好了，刷个牙洗个脸就可以吃了，很适合爱赖床的小伙伴~当然啦，桶装泡面更适合懒得刷碗的吃货们……
4. 燕麦牛奶：
如果是懒一点的胖友，直接泡燕麦和牛奶就可以了，要是时间稍微充足一点的话，还可以加一些水果干或者坚果类的食物，这个做早餐比泡面更方便！也可以买混合好的水果燕麦，而且好喝又营养~
5. 切片面包：
比起前面几种速食早餐，切片面包无疑是更便宜、更管饱的，抹上果酱或者老干妈的辣椒酱，吃完之后简直是分分钟就能充满能量呀！

说到早餐就起劲，因为老阿姨我一天之中最喜欢吃的就是早餐了！
咱们中国美食文化博大精深，早餐真的就各类各式永远不同样
可以是豆浆油条，可以是蒸肠粉米粉，可以是粥，也可以是面条，但是就算再多


也比不上一个懒字。
因为有时候真的就是想睡多一会，牺牲了去吃早餐的机会直接就赶去上课了，

我经历了大概半个学期这样的生活习惯，
发现不吃早餐真的对身体伤害太大了。
之后我就励志寻找适合在大学宿舍可以起床刷个牙洗把脸就可以速食的早餐！！！
今天就给大家分享我的一些小库存吧~
一.乳制品
1.旺仔牛奶！！
2.特仑苏
特仑苏M-PLUS高蛋白牛奶250ml*10包 牛奶整箱宅家
3.豆本豆（豆奶）
豆本豆原味豆奶/黑豆奶营养早餐奶温度采集
4.维他（巧克力味，超好喝）
维他奶Vitasoy巧克力味豆奶饮料250ML 大豆蛋白早餐奶
5.纯甄酸奶（浓稠）
6.晨光酸奶（一桶一个宿舍一起喝，分享的快乐）
有了乳制品当然少不了跟面包/饼干的搭配啦~
二.速食面包/饼干
1.小养紫米面包（夹心紫米好好次）
小养紫米面包1000g/箱营养速食早餐代餐夹心吐司休闲
2.豪士肉松沙拉三明治面包
3.百乐芬三明治蒸蛋糕
4.好丽友蛋黄派
好丽友蛋黄派注心蛋糕12枚*4 早餐小面包糕点宿舍代餐
5.好丽友巧克力派
好丽友派巧克力派30枚*2整箱网红代餐蛋糕营养早餐面包
6.DGI饱腹代餐全麦饼干
7.盼盼梅尼耶干蛋糕
包邮盼盼零食梅尼耶干蛋糕面包干饼干早餐零食奶香草莓
当然啦，这些都都不是热食而且有部分吃了还容易发胖，在这个注意自己身材的大学小社会，每个人都在谨慎的进食，我就有好东西分享给大家，就是代餐类的热食早餐，好喝不胖还暖呼呼~
冬天来了想在宿舍足不出户，喝一个热腾腾的早餐那是非常简单的一件事。
我在宿舍就囤了很多谷之优品的代餐粉，真的非常方便，拿热水冲泡就好了，价格也不贵非常适合我们这些学生党。
1.红豆薏米粉（不仅饱腹感强，还祛湿气消水肿）
谷之优品 红豆薏米粉600g 红豆薏仁粉粥熟代餐粥早餐
2.黑芝麻核桃黑豆粉（黑芝麻的味道，而且掉发脱发严重吃也很有效果哦~）
谷之优品 黑芝麻核桃黑豆粉 黑芝麻糊熟即食早餐食品
3.紫薯魔芋代餐粥（满满紫薯味，独立包装，可以到教室了再去冲泡哦）
谷之优品 紫薯魔芋代餐粥饱腹食品即食早餐五谷粗粮
这些都是非常方便快捷在宿舍可以速食的早餐，如果你想减肥的话，我推荐的代餐早餐一定没问题~亲测有效！！！！
记住不管多懒，多累都好，早餐一定要吃，不要伤害自己可怜的胃哦~

适合学生吃的方便，快捷，营养的早餐有包子、小米粥、肉加馒、鸡蛋灌饼、煎饼、八宝粥、豆浆、牛奶、米糊之类、蛋类，等等。
1、谷类食物——面包、米饭（粥）或馒头；
2、动物类食物——鸡蛋或肉类；
3、牛奶或豆浆等大豆制品；
4、新鲜蔬菜和水果 。
以上这些都适合学生吃，把主食和粥、豆浆搭配在一起，让学生吃更有营养。
主食类首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物，因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质，其次是选含有丰富纤维素的食物。这样才能做到“主副相辅、干稀平衡、荤素搭配”。
早餐是特别重要的，早餐既要吃的好，更要吃的饱，最好就是要荤素搭配，营养均衡。对于学生来说，一般来说，学生上午的课都是语文、数学、英语之类的主课，脑力活力多，在营养上一定要跟上。最好再多添加一些补脑的食物。
在

大学里爱睡懒觉的宝宝，什么速食适合在宿舍当早餐？是一个很重要的问题，所以今天就给大家分享几种“速食早餐”，我们的原则是既要吃得方便，又要便宜加美味！
1. 卤蛋：

最简单方便的应该就是卤蛋啦，这种独立的小包装放进包里很顺手，随时都可以拿出来吃。不仅非常管饱，而且它的滋味也很足，如果某一天早上起来没有时间吃早餐，卤蛋绝对是最好的选择之一。
2. 沙琪玛：

学生党完全可以提前囤一些沙琪玛，没有时间买早餐或者学习很累很饿的时候，一块沙琪玛真的是香甜又管饱！和干巴巴的饼干相比，显然还是沙琪玛更好吃，吃完了也不会让嘴巴太干，甜甜的很解饿！
3. 泡面：

每次一说起泡面，那简直就是熬夜党的“最佳伴侣”！通常只要三分钟就能泡好了，刷个牙洗个脸就可以吃了，很适合爱赖床的小伙伴~当然啦，桶装泡面更适合懒得刷碗的吃货们……
4. 燕麦牛奶：

如果是懒一点的胖友，直接泡燕麦和牛奶就可以了，要是时间稍微充足一点的话，还可以加一些水果干或者坚果类的食物，这个做早餐比泡面更方便！也可以买混合好的水果燕麦，而且好喝又营养~
5. 切片面包：

比起前面几种速食早餐，切片面包无疑是更便宜、更管饱的，抹上果酱或者老干妈的辣椒酱，吃完之后简直是分分钟就能充满能量呀！

以上这些适合在宿舍吃的“速食早餐”，大多都比泡面还要更方便，每天多睡10分钟就靠它们了

面包刚买的时候还是比较好吃的，但是放久了就会硬邦邦的。相比之下，麦片就比较适合在宿舍吃了。本来买了水果麦片、燕麦片、青稞芽胚。不过我还是最喜欢喝巴里熊的青稞芽胚，因为它吃起来最方便最快速。早上起来的时候，只要把牛奶和巴里熊青稞芽胚，放在一起搅拌一下。刚好洗漱好的时候，就可以直接喝了，节约时间还不麻烦。
除了奶，也可以在宿舍拌水果沙拉，这个就更简单了。准备好水果和沙拉酱，就是一份早餐，再喝上一杯牛奶，营养又健康。
既然买了锅，当然我们也不能让它闲置着。煮粥太麻烦，那么玉米就比较好煮了！煮玉米之后，煮鸡蛋也成为了宿舍的一道美食。
如果是宿舍有锅还不怕麻烦的同学们，还可以在宿舍煮饺子、煮面条。
其实很多人都是因为懒才不吃早餐，当早餐变得简单节约时间之后，自然我们就开始变着法去吃早餐了。
我会选择买一个锅，然后一个冷冻式的手抓饼，然后放在，锅里煎个手抓饼啊！