玛卡瑞纳的乐队介绍

海龟先生乐队成立于2004年12月。
2005年11月自主录制发行第一张EP《POGO不如跳舞》。EP收录了5首代表乐队早期风格的作品。其中作品《PRON STAR》被杂志《我爱揺滚乐》50期收录。同期乐队携EP进行了广西、云南、四川三省巡演。融合了ska、punk、grunge的音乐风格以及轻松、欢快、真实的现场感染力广受好评。一跃成为广西最受乐迷欢迎的摇滚乐队。
2007年8月乐队移居成都发展。乐队凭借《男孩别哭》、《草裙舞》、《snoopy》等作品，让成都乐迷很快记住和接受了这支摇滚乐队。此后乐队日渐活跃，相继参与成都最具代表的“永远年轻跨年摇滚音乐节”并多次担任压轴乐队。同时，也多次在“迷笛摇滚音乐节”、“热波音乐节”、等全国各大摇滚音乐节演出中有出色表现。于2009年11月进行了
“成都摇滚再出发十城巡演”。逐渐在全国各地被广大摇滚乐迷熟知。
2010年8月，经历了几次阵容变动的海龟先生乐队最终形成了如今三人阵容。最原始的摇滚乐三大件吉他、贝斯、鼓的乐队编制，使乐队风格更独特、鲜明：“敏感羞涩单纯的东方心灵+性感纯粹的西方根源摇滚乐身躯！”最直接真实的表达了乐队音乐的创作情感。
2012年乐队签约摩登天空，发行同名专辑《海龟先生》，乐队移居北京。

太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，肾位于腰部，经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳练习，可以起到补肾的作用。太极拳主张平定内心杂念，也可以保护肾。