长时间看电脑眼睛酸痛怎么办好呢？

工作需要不看不行呀。

2024-11-08 18:33:11

推荐回答（4个）

回答（1）：

最好配戴一副轻便的防蓝光眼镜，这样可以防护一部分有害光线对眼睛的直接伤害。如果有条件的话，在工作中间休息时，用热毛巾敷一下眼睛（3－5分钟即可），晚上睡觉前再敷一下。没有热水，可以购买蒸气眼罩替代，就是贵一些（毎个8－10元）。平时还要多喝水。如果没有效果，建议去医院眼科检查。眼药水不建议乱用，因为很多眼药水中含有防腐剂，而且也只能缓解一部分视疲劳，不治疗，长期使用会有依赖性。

回答（2）：

你这是明显的用眼过度眼镜长时间盯着电脑屏幕看由于焦点集中专注度高眨眼的频次会明显降低时间久了导致眼睛干燥、且长时间的固定焦点会导致视网膜疲劳无法聚焦你现在必须要停止玩电脑闭目休息或者出去走走看看远处的绿色植物再看看近处如此不断变换否则会导致你的视力严重下降严重的或诱发角膜炎之类

回答（3）：

热毛巾敷眼睛能够让眼睛得到放松，并感到舒适，能舒缓眼疲劳，并起到明目的作用，当眼睛因为面对电脑时间太长而感到疼痛时，不妨试试用热毛巾敷眼。在敷眼前，先将眼部肌肤清洗干净，注意水温控制在35度左右，敷5-10分钟即可。

回答（4）：

买一个防辐射的墨镜，适当看看远处，并且适当敷补水眼膜