我们的睡眠可有两种不同的时相状态。一是慢波睡眠：此时脑电波表现为同步性慢波；感觉功能减退；肌紧张减弱；血压下降、瞳孔缩孝体温下降、尿量减少、代谢减低、呼吸变慢、唾液分泌减少、发汗功能增强等。二是快波睡眠：此时脑电图表现为去同步化快波；感觉功能和肌紧张进一步减弱，全身肌肉几乎完全松弛，小部分人平时引起合嘴的嘴轮匝肌和能闭眼的眼轮匝肌也松弛了，于是便成了半眯眼半张嘴状态；此时还出现眼球转动、血压波动、呼吸快而不规则，并常有梦境等。我们这两种睡眠时相是交替进行的.
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