心脏病饮食要注意什么？

　心脏病患者的饮食要做到三少和三多：　　心脏病患者的饮食中要警惕的三少：　　1、少食：
就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。　　2、少脂
：
就是尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的摄入量。胆固醇含量多少直接影响人体健康，过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，应适当加以控制。在饮食方面，应避免动物性食品，少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物，少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物;应多选用豆类食品，因黄豆中含有卵磷脂及无机盐，对防治冠心病十分有利。　　3、少盐：
吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利，因此每日食盐量最好不要超过6克。少盐是心脏病患者饮食中必不可少的。　　心脏病患者的饮食中必备的三多：　　1、多补充膳食纤维素　　膳食纤维素是一种不能被人体消化、吸收的物质，但它能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内生成，有利于冠心病的防治。因此，膳食维生素是心脏病患者饮食中必不可少的部分。纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多。国内认为，每天纤维素应吃15~30克左右，才能满足需要。　　2、多补充维生素　　丰富的维生素有助于心脏健康。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环，保护血管内皮细胞的完整性，还能促进胆固醇生成胆酸，从而降低血中有害的胆固醇。维生素E具有很强的抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸发生过氧化，保护心肌，预防血栓。维生素PP(即尼克酸、烟酸)能扩张末梢血管，防止血栓形成，还能降低血中胆固醇含量。绿叶蔬菜中富含维生素C;肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素PP;油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E。　　3、多补充微量元素　　微量元素数量不多，但作用很大，心脏病人同样离不开。硒能保护心脏，防止病毒感染，是心脏的守护神。铬能强化胰岛细胞，预防糖尿病，还能抑制胆固醇吸收，从而减缓或阻止冠心病的发生、发展。此外，钙、镁、钾、碘等矿物元素也对保护心脏有益。因此，微量元素也是心脏病患者饮食中必不可少的部分。　　以上为心脏病患者的饮食应注意的方面。患者应严格遵守以上事项。对自己的身体负责，日常生活中不断的调节，改善，治疗和护理心脏病从心脏病患者的饮食开始。祝您健康。

首先来思考一下这样的问题，心脏病饮食要注意什么呢？要回答好这样的问题，就要清楚一点的是什么是心脏病？其次下面来好好的推论一下心脏病。通常都了解心脏是非常重要的器官，，因它是生命的发动机，吸进氧气呼出二氧化碳都是靠心脏，因此非常重要，那么心脏出现了问题，该怎么办呢？那一定要重视起来，就要去医院好好的去检查一下情况，看医生的治疗方法，记住一点心态一定要放好，这对心脏病有很好的帮助作用。那么心脏病饮食要注意什么呢？一般而言，心脏是怕盐的，因此而言，饮食上要尽量少吃肉类食物，还要尽量在吃清淡的饮食上少放一点盐，因盐多，会造成无法代谢出去，损害心脏的器官，因此一定要少放盐。多喝白开开，有助于提高身体的抵抗力。最后来总结一下，关于心脏病饮食要注意少吃肉类食物，多吃清淡的菜，菜中盐一定要少放，还要多喝白开水，最重要的一定要保持乐观开朗的心情。同时在以后的学习过程中有不懂得可以多去看一些关于心脏疾病的书籍，才会懂得更多，收获更多。

一、不吃刺激心脏的食物，心脏病患者为了减少对身体刺激，应该避免吃生蒜、生姜、辣椒、胡椒、浓茶、咖啡等食物，当然摄入烟酒等有害健康的行为绝对不能有，这些都可能会增大心脏的负担，从而加重或者诱发心脏病。
二、少吃高盐的食物，心脏病患者如果吃了会导致身体水肿，为了避免引起水肿，在平时应该避免吃盐腌制的各种食物，也应该少吃油条、酱油、糖果等含有各种隐形盐的食物。
三、不可一次大量喝汤，心脏病患者如果一次大量喝汤，就可能会导致血容量突然快速上升，从而就会增加心脏的负担，同样就会导致心脏病发作的几率增大。
四、不吃难消化的食物，难消化的食物包括各种油炸的食物、动物肉类等油腻的食物等，如果心脏病患者吃了这些难以消化的食物，可能会导致身体血液循环减退、加重肠胃消化负担，从而诱发心脏病。
五、不可以吃的过多，心脏病患者一次吃太多会导致心脏血容量减少，因此每餐最好吃七八分饱左右，可以更好避免加重胃肠的负担，从而帮助减少心脏病的发作的几率降低。

心脏病人的饮食要实行少油、少盐、少糖的饮食原则。多吃高纤维的蔬菜水果、多选择全谷类食物或者未加工的豆类，比如芥蓝菜、空心菜、地瓜、芋头、竹笋、糙米、燕麦、全麦面包、黄豆、红豆等等。多摄取维生素E可以强化心肌防止血凝块的形成，减少胆固醇，比如小麦胚芽、芝麻、橄榄油等等。多吃大豆卵磷脂，可分解脂肪与不良胆固醇，防范因为血凝块而引起的中风。

心脏病饮食应该注意，少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。饮食要高钾低纳，鼓励食用豆制品，饮茶。饮食有规'，不可过饥或过饱。适当摄入纤维食物(包括谷类淀粉类)，以保持大便通畅，心脏病人，总体上均衡膳食很重要。