女友喜欢熬夜看电视剧，该让她有健康的作息吗？

经常熬夜看电视剧，会严重影响一个人的身体健康，这是很不明智的选择，所以，为了你女朋友的健康，你应该极力劝阻她改变这种不良的习惯，应该规律作息。如果一个人的健康都不能保证的话，那么在工作上就不可能有更好的发展，因为休息不好，白天工作肯定也会没有精神，这样会让工作容易出错，经常这样，上司就会有意见的。

长期熬夜看电视剧，不仅会影响睡眠，对眼睛也会产生很大的伤害，会让眼睛疲劳，很容易出现眼病。熬夜看电视剧，就会打乱自己的作息规律，时间久了就会容易导致失眠，会形成恶性循环，迟早有一天身体会吃不消而抗议的。这真的不是危言耸听，劝你女朋友不要觉得自己年轻就可以这样随意消耗自己的身体，不养成良好的生活习惯，以后是绝对会后悔的。

现代人本来工作都很忙，压力很大，白天已经很累了，下班后回家就应该让身心都得到好好休息才是，不应该把太多的时间浪费在看电视剧上，更不要熬夜看电视剧，这是浪费时间，浪费青春，甚至是浪费生命。如果自己都不懂得爱惜自己怕生命，那么死神就离自己不远了。每个人的生命都只有一次，不可能重来，应该好好爱惜，应该尽量让自己的生活过得有意义一些。

身体是革命的本钱，如果失去了健康，其他也就无从谈起，所以，趁自己还健康的时候就应该多学习一些养生的知识，不要那么任性，如果等到生病的时候才想起养生就晚了。很多年轻人没有经历过多少世事，总是听不进大人血的忠告，非要以身试验，最终可能导致不可挽回的后果。如果能够多学习一些相关知识，应该就会更好地懂得这个道理了。

应该让她有健康的作息时间。晚上熬夜看电视剧，对身体伤害很大，肝脏等人体器官大多在晚上休息时间排毒，所以建议你应该帮助女友建立健康的作息规律。
可以从以下几点帮助其矫正作息时间：
1、与女友沟通熬夜对身体的影响。熬夜对身体不好，熬夜容易长痘痘对皮肤不好，还容易加速衰老，陪她一起早睡。
2、增加白天活动时间，充分利用白天的时间做一些女友感兴趣有意义的事情，比如运动、打球，郊游、爬山，逛街等，把主要精力和时间在白天充分利用，这样晚上更容易入睡。
3、在白天抽时间陪女友看剧，合理规划时间，陪她一起。

必须要有，现在的年轻人都喜欢熬夜，但是熬夜看电视剧更伤害眼睛，对身体没有好处，一定要强制要求她的作息时间，等白天再陪她一起追她喜欢的电视剧。

应该让她有的，可以适当的劝说她改掉这个不良的作息习惯，告诉她熬夜对皮肤不好，女生一般都比较在意皮肤，一般都会听劝的。

当然了，电视剧其实是比较容易沉迷的，如果不小心就会连续的看下去。年轻人还是多运动，多出去锻炼。不要沉迷在无聊的电视剧中哦。