带个本本纪录自己不想忘的事,有条理的安排自己做一些事情,多看看课外书(注意学习不要落下),培养自己的习惯和对事的看法,学会自信,不要过分自责,人都有健忘的时候,反应迟钝说明你不喜欢锻炼身体,说话不考虑说明你对问题没有深加思考,人多想和不想都是一样乐趣,生活重在体味.不一样的心态,不一样的自己.
首先克服亚健康的形成状态。。其次补身体，多运动。过段时间就好了
