心情很抑郁怎么办

2024-12-04 17:31:26

推荐回答（6个）

回答（1）：

抑郁根本原因，还是你有心事，暂时不要去想，要是在家里，就打扫打扫房间，把房间当做你的心，把灰尘全部擦去。累了就坐下来找个喜欢看的节目，在外面就找个阳光充足安静的地方坐下来，买一杯喜欢的热饮，听听喜欢的音乐，舒缓心情。把心放下来不去想。乐观点，别觉得只是你一个人，看看你在这里只有短短八个字，有很多人关注着你。希望你能快乐。

回答（2）：

谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。建议：和朋友聊天；放宽自己的心；多给自己的鼓励；做自己喜欢的事情~开导自己~乐观；逛街或爬山或跑步放松；有不愉快的事要说出来，以免心理疲劳。愿朋友开心，加油!!!望楼主采纳

回答（3）：

多运动，多亲近大自然

回答（4）：

小心忧郁症啊

回答（5）：

出去随便走走

回答（6）：

出去旅游吧