四种气质类型:胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质该如何区分？

根据气质的特性，分为四种典型气质类型，分别是胆汁质，多血质，黏液质和抑郁质。这四种气质类型是典型的类型，大多数人是中间型或混合型的，所以不要对号入座，气质类型对一个人来说，没有好坏之分，没有选择的余地。

胆汁质又称不可遏止型或战斗型。这种气质类型的主要特征是直率热情，表里如一，精力旺盛；易感情用事，容易冲动，脾气暴躁；反应速度快，思维敏捷，智力活动具有较大的灵活性；情感体验强烈，外露，但持续时间不长，具有外倾性。
这种气质类型具有顽强拼搏的精神和坚强果敢，但缺乏耐心和自制性，易急躁激动。因此要注意在沉着冷静，耐心和自制力方面的心理修养。
典型的代表人物有《三国演义》中的张飞，《西游记》里的孙悟空、《水浒传》鲁智深等。
适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警、记者、图案设计师、实业家、企业中外勤工作、业务员、营销员等外向型的职业。
第二种：多血质
多血质又称活泼型。这种气质类型典型特点：活泼好动，善于交际，喜欢交往；反应迅速、动作敏捷，思维灵活，在工作学习上富有精力而效率高，但往往不求甚解，注意力易转移；容易接受新鲜事物，适应环境能力强，在新的环境里不感到拘束；情绪不稳定且容易表露出来，做事粗枝大叶，具有外倾性的特点。
这种人在集体中精神愉快，朝气蓬勃，对工作有热情，对自己充满信心，有较强的活动能力，喜欢体验和锻炼，能迅速地把握新事物，但其情感易变，注意力容易转移，热情容易消失。因此要注意在刻苦钻研、有始有终、严格要求等方面的心理修养。
这种气质类型的典型代表人物有《西游记》里的猪八戒、《红楼梦》里的王熙凤等。

第三种：粘液质
这种气质类型又称为安静型。主要特点：安静、沉稳、喜欢沉思，行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度；情感不外露，在生活中上情绪稳定不易激动，不易发脾气；注意力稳定而不容易转移，能长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者； 其思维灵活性不足，比较刻板，不容易适应新环境和工作，反应缓慢、善于忍耐，具有内倾性。这种类型的典型代表人物有《西游记》中的沙僧，《水浒传》中的林冲。
这类型的人是做事不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。因此要注意在思维方式上要注意多元性。

第四种：抑郁质
这种气质类型的主要特点： 安静迟缓，有较强的感受能力，能观察到别人不容易察觉到的细节，对外部环境变化敏感；敏感，易动感情、情绪体验深刻持久

各项得分均在10分以下，但某项或几项得分较其余几项为高（相差5分以上），则为略倾向于该气质，（或几项的混合），如果略偏黏液质型，多血质-胆汁混合型。其余类推，一般来说，正分值越高，表明该气质越明显，反之，分值越低越负，表明越不具备该项气质特征。 以此看你倾向于粘液质。黏液型： 沉着冷静，情绪发生慢而弱，思维言语动作迟缓，内心少外露，坚忍，执拗，淡漠。

胆汁质、多血质、粘液质
抑郁质
区分它们是根据各自的特点

怎样判断自己的气质类型？如何优化自己的特色气质？我们来做一套测试题，来看看你家宝宝属于什么气质类型。A、多血质、B粘液质、C胆汁质、D抑郁质。