怎么才能患上选择性失忆症？

什么是选择性失忆? . 瞬间记忆是记忆类型中的一种，它是种感觉登记，是对外界信息的直接印象。 心理学研究发现，人在瞬时记忆期间，大脑没有进行记忆的存储，因而0.25---2s后很快消退。 选择性失忆是一个人受到外部刺激或者脑部受到碰撞后，遗忘了一些自己不愿意记得的事情或者逃避的事情或人或物。 暂时失忆分两种： . ①暂时性失忆是由于大脑受到外界的剧烈碰撞，造成脑积血，血块压住部分记忆神经导致失忆。等到手术后放出血后，就会恢复记忆。 ②暂时性失忆通常人在遭受到重度社会心理压力之时,经由个人意识、认同或行为协调突然地暂时性地改变,容易造成身心崩溃,如果是意识发生改变,则记不起来重要的个人事件,便发生了心因性失忆症。 如果紧张过度也会暂时失忆。例如上台表演忽然忘记歌词或是台词，这也是暂时失忆。 和第二个暂时失忆差不多。 . 选择性失忆症，得了这种失忆症的人的大脑会像滤纸一样，自动地将他们不愿意再记起来的事情过滤掉，只记住他们愿意记住的东西。 .. 间接性失忆症就是当天的事过1、2、3不等就忘了？只能聚集20分钟的精力，过了20分钟就不行了。 . 造成失忆症原因多数是由于工作学习头绪太杂、日程安排过满、身体过于疲劳，心理抑郁、焦虑等， 以下因素也是造成记忆力下降的重要原因： 1、营养物质缺乏，特别是B族维生素和氨基酸的缺乏，使记忆力丧失。 2、过敏、念珠菌病、精神紧张、脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒、大脑血液循环差等都可能影响记忆力。 3、低血糖能使记忆力丧失。血糖含量变动大会影响脑功能和记忆力。 4、颈椎病患者会出现记忆力下降、注意力不集中、时常头晕头胀或头痛等症状。 5、空气污染影响记忆力。微机、空调及其他一些电器的使用会导致空气中的负离子显著减少；家具和装饰材料中的有害气体会使人产生头晕、疲乏、记忆力减退、体质下降，甚至引起疾病。 6、长时间使用电脑也会导致记忆力衰退，阻碍智力的发展。英国心理学协会的研究认为：“如果你把计算机当作一种外部记忆，你的日常记忆将会受到威胁。” 7、有长期饮酒习惯者，会使记忆力减退，因为酒精可引起维生素B缺乏。 8、过胖有损记忆力。体重超重的人会出现认知能力减低减慢、行动迟缓、痛感更加剧烈等状况。 9、高脂肪饮食不但会增加患心脑血管疾病的危险，可能还会损害记忆力。 10、不当的减肥将导致记忆力下降。脑细胞中脂肪含量高达60％是维持大脑正常工作所必须的营养素。 . 红色警戒 . 如果突然出现严重的记忆力障碍，并有明显的波动性，时好时坏，这往往是脑动脉硬化所引起的，脑动脉硬化病人的脑部血液供应常因脑血管痉挛而不足，以致影响了脑功能，使记忆力减退，应积极治疗脑动脉硬化。 . 如果连家门往哪个方向开都不知道，这可能是脑中风或帕金森症的前兆，应立刻前往医院神经科作全面检查，以明确诊断，作出相应的治疗处理。 . 暂时性失忆症 . 一般来说，暂时性失忆症的发作，通常和老人失忆症一样，年纪越大，发生的可能性越高。临床上，罹患暂时性失忆症的病患，只要找出病因给予治疗后，大部分病患在发病后24到48小时就会回复记忆。 . 罹患暂时性失忆，突然间记忆丧失，通常是与病患的脑功能发生问题有关，就好象计算机突然当机一样，无法正常动作，病患通常会在3种情况下发生，包括暂时性脑中风、癫痫发作及偏头痛。 . 一般常见的暂时性失忆症患者，只是在某时段的记忆发生问题，对于本身的基本技能、知识通常都不会受到影响，行为动作本身也都不会有问题，只要查明原因给予治疗后，大部分都不会再重复发生。 . 暂时性脑中风造成的暂时性失忆症患者，通常也同时代表病患即将中风的前兆，临床上可以透过投药并提醒病患调整本身的生活作息及饮食习惯，控制、延缓发生中风。

想失忆，都是为了摆脱痛苦。但偏偏没有良好又有效的失忆方法。不过可以让时间来冲淡一切。 能解开心结，就解开心结。不能的，就换个环境，换个交际圈，联系方式，……反正能换的都换掉。在另一种环境里过不同的生活。让自己忙起来，忙得没时间回忆。渐渐地，就会忘记很多事情。 时过境迁，就算再次想起，也不会像当初那么 痛苦了。