我和他分手了 可是怎么都放不下他 该怎么放下他？又非常不想让他爱上别人

放不下的时候就不要放，想他就去看看，时间长了就好些，他爱上别人已经是事实，这样的方式只是让你慢慢学会接受。以后你的身边也终是会有一个爱你的人，现在放不下的只是在一起的美好，问问自己，如果他爱着别人，还跟你在一起，你愿意不，结婚以后他还有别的人，你还愿意不，你牵着孩子的手逛街，看见他牵着别人的手逛街，你又怎么办。现在的痛苦比起那些不算什么，你所付出的仅仅只到这里。

只是暂时性的，你现在还爱着他，所以没法忘记。而你的潜意识一直在告诉自己别把他忘记，这样一来你想忘都忘不掉，其实世界真的很大，错过了一个他又怎么样，还有更好更值得爱的人等着你，别把时间浪费在不值得的人和事上，放弃这段感情才能去追寻下一段刻骨铭心。祝你早日想开，寻找到幸福。望采纳！

这就不利于你放下他。你要想放下他，就是要做好彻底放下的准备，就是他爱上别人就对了，就可以在你心中搬家了。我知道你会很不舍，有些伤痛，但人生即如此，我也有过类似的经历。

试着慢慢刻意减少想他的时间，用跑步或者其他的户外活动代替，如果心还是静不下来，就把你心中的思念写下来，坚持两周时间不联系。慢慢就会好！

在找一个，男友，很快就会忘记的。不要在想他。