要多去操场上练。我们体育老师说，要注意手的动作，往上摆的时候，要用力往上摆。动作要注意滴，练习是要经常滴。20天，抓紧练习，是来得及滴注意注意千万注意，不要垫步，跳出去的时候，不要再往后走，往后走会扣分，往前走不会扣。跳远再接着就是要看你的爆发力了，加油叭，祝你中考好运~爆发你的小宇宙哈
