静坐时须将两腿盘起来，是因为盘腿可以缩短血液通道，这样心就可以静下来。有人喜欢端坐于石上或椅上，两腿垂下来，双目紧闭，这样静坐，实未得法，而且极难得到入定功夫，因为身和心的关系极为密切，四肢缩心必宁，四肢舒心必散。静坐时一盘腿，四肢便蛛缩起来，由于身体收敛，其心便容易入静。
