怎么安慰一个心情不好的人，我该说些什么？

1、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

2、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗?

3、无论发生如何的变故，不要打破生活原有的规矩，要按时吃饭，按时睡觉。

4、失恋了，就努力寻找对方的一些缺点，毕竟人无完人嘛。这样就不至于太难过、伤心。学会自我安慰，好吗?让自己多一点快乐，少一些烦恼!

5、你的工作失去了，我很吃惊也很难过。但我知道，一定还有更好的工作在等着你，咱们有时间一起来好好想一想。无论如何你都必须要振作和乐观!

6、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

7、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。

8、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的!

9、亲爱的，振作起精神来，好吗?让我的爱打破你心中的坚冰，把自己心底的负担尽情地释放出来，让我与你共同分享你内心的感受吧!

10、其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!

男人烦恼的时候想要独处是因为他觉得他的女友不够理解他，不能明白他，但是解释的话只会更烦，所以他们把自己关起来，希望自己能解决烦恼。还有相对来说，一个男人更容易向另一个男人吐露自己的烦恼，甚至秘密。尝试走进他的心，明白他，理解他，这也是一种好方法。但是别乱冲，不然会有反效果。

真正会独处的人，其实是可以找到内心平静的力量。从某种意义上来说，外界太喧闹了，学会独处，则是回归生活一种本质。蒋勋老师曾经讲过，独处就是一种沉淀，静坐或冥想有助于找回清明的心。因为不管在身体里面或外面，杂质一定存在，我们没办法让杂质消失，但可以让它沉淀，杂质沉淀之后。就会浮现一种清明的状态，此刻你会觉得头脑变得非常清晰、非常冷静。

这个时候往往也是你最有定力的时候，定力就是来源一种祛除内心杂质的尘埃落定，也是不忘初心的坚持，独处能让我们找到通往自我智慧之门。从某种意义上来说，当我们学会和自己独处的时候，认真倾听自己的需求，认真聆听内在的声音，我们就越会更容易与自我相处。当我们越发懂得与自我相处的时候，其实我们走出去的时候，也会更为沉稳淡定，而不是慌里慌张，求得别人的认同。因为你已经感受到自我的完整性与自我价值。

很多时候，我们都知道自己习惯性地说出一个结论，可能并没有经过深邃的思考。但是独处让我们学会重新质疑自己，也学会质疑周围的生活。你开始进入一种对生活重新审视的阶段。有一个哲人说过，不经审视的人生不值得过，强调也是这个意思。

所以人性的真实也是如此，我们之所以烦恼不堪，大都也是因为我执的原因，只有破除我执，我们才能更好懂得事实的真实性。你看到并非完全真实的，而是你自我的沉迷于臆想，我执是我们无明的关键，当我们拥有破除无明的力量时，我们才能更好活在当下，不会过于被一切困扰，这时你会比他人更为通透有力，也更为深刻有智慧。

爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好的去爱他
男人哭了，是因为他真的爱了；
女人哭了，是因为她真的放弃了。
如果真诚是一种伤害，我选择谎言；
如果谎言是一种伤害，我选则沉默；
如果沉默是一种伤害，我选择离开。
如果失去是苦 你怕不怕付出
如果迷乱是苦 你会不会选择结束
如果追求是苦 你会不会选择执迷不悟
如果分离是苦 你要向谁倾诉，
好多事情都是后来才看清楚，
好多事情当时一点也不觉得苦，
然而我已经找不到来时的路 。
有一种爱,明明是深爱,却说不出来.
有一种爱,明明想放弃,却无法放弃.
有一种爱,明知是煎熬,却又躱不开.
有一种爱,明知无前路.心却早已收不回来.
决定放弃你的那一刻我哭了，我的眼泪证明了我是真的很爱你。
我们永远都不要提分手好吗？爱你不是游戏。爱你是真心的。忘记你我做不到。
不管我们的解决是否完美，勾勾手指，说好不再分手。
什么是勇气？是哭着要你爱我，还是哭着让你离开。
男人的自信来自一个女人对他的崇拜，
女人的高傲来自一个男人对她的倾慕。
永远不要栽培你爱的男人，你把他栽培的太好，
结果只有两个：
他从此看不起你或他给人偷了。
追求一个人的手法不需要太聪明，但离开的手法必须聪明绝顶！
为什么我们总是不懂得珍惜眼前人？
在未可预知的重逢里，
我们以为总会重逢，总会有缘再会，总以为有机会说一声对不起，
却从没想过每一次挥手道别，都可能是诀别，
一声叹息，都可能是人间最后的一声叹息。
也许爱情只是因为寂寞，需要找一个人来爱，即使没有任何结局。
伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。
发现自己只能爱一个人在一瞬间。
而且渐渐变的自私。
很多人不需要再见，因为只是路过而已。
遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
我不知道一个人的一生可以有多少个十年可以给另一个人。
爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。
每个人都可以在不同的时间爱上不同的人。
不是谁离开了谁就无法生活，遗忘让我们坚强。
人这样的生物，仔细一看，原来是伤痕累累的。
是否被爱，每个人有不同的感受。
重寻旧梦的代价往往是我们付不起的。
人世间的幸福，总会令人好看一点。
因为微笑，我才了解爱。
身上一切，看似不经意，却是我苦心经营，希望你快乐。
你说：不如送我一双雨鞋。
不如，你送我一场春雨。那么即使我流泪，在雨中，也不容易被你看到。
世事其实都是在它适当的时候降临，只是我们没有适当的心情去迎接它。
因为爱他，所以离开他。我喜欢这句话。
有些感情如此直接和残酷。
容不下任何迂回曲折的温暖。
带着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好，纯粹的东西死的太快了。
感情被懂得是一种幸福，等待着被懂得是一种孤独！
因为爱过, 所以懂得;因为失去, 所以容易满足;
因为留恋,所以珍惜......我曾经深爱过的人....最终消失的....无影无踪......

1、当我因没达成目标而心情不好时，我首先会分析原因，知道自己存在的问题。然后可能会找值得信赖、且有能力帮助我的人聊一聊，听听他们的建议。接下来就是憧憬美好生活，制定下一个目标。总之要乐观，要有美好的憧憬。如果需要相对暴力的宣泄时，最好做运动，如跑步，跑完冲刺之后，会有一种海阔天空的心情。 2、当我因失去而难过时，我会让自己安静下来，集中注意力做某件事情如看书、学习等等。在专注中，时光流逝，再投入中，心静神凝。如果一定要发泄的话，我可能会哭一场。3、当我莫名其妙的心里不好时，多数情况是因为自己太躁动。这是听音乐没有太大用处，我觉得做点难题倒是一种挑战！我会回忆自己很踏实的时候，想象当时的愉快，心里会是甜甜的。这种时候最好不要用太夸张的方式宣泄，因为自己需要的是心灵的寂静。其实生活真得很美好，天天都有惊喜。《武林外传》是部很搞笑、但意蕴深刻的轻喜剧，他的片尾曲中有一句歌词很受用：“这世界有太多不如意，但是你的生活还是要继续，太阳每天依旧要升起，希望永远种在你心里。”