我是女生,一天做一百个左右仰卧起坐,要多久才有腹肌?

我是女生,一天做一百个左右仰卧起坐,要多久才有腹肌?
2024-10-31 00:20:57
推荐回答(5个)
回答(1):

女人不用那么狠吧山姿,三十个就好旅猛了,一个月后会有一点效果,三个月左右不间逗镇绝断就会明显了,那时你的身材绝对非常棒,充满诱惑

回答(2):

每天坚持500个 分成五组 一组100个 一个月差不多就能出来

回答(3):

不用做太多的,二三十个就够了,大概两个月就会有腹肌的啦

回答(4):

女生一个半月左右

回答(5):

1个月,最晚2个月