痰湿体质如何调理？

2024-11-20 05:15:31

推荐回答（4个）

回答（1）：

改善痰湿体质，是很重要的，首先居住的环境上不要太潮湿，不要住在很潮湿的地方。
其次，要适当进行运动，让身体出一点汗，可以配合汗蒸、艾叶泡脚、经络疏通、精油开背、拔罐这一类的外用理疗方法，都可以使用。
食物上要多吃点陈皮、白术、山药、茯苓、薏米、芡实、扁豆、赤小豆、红豆，这一类的食物可以多吃。
药物上可以配合中药调理，治疗的疗程会比较长，要坚持。具体的可以在医生的指导下进行。

回答（2）：

痰湿体质要少吃寒凉食物及甜食，这些食物对脾胃不好，可能会加重痰湿。
可以多食用；芋头、荞麦、薏苡仁、山药、莲藕、冬瓜、韭菜、洋葱等蔬菜
肉类可以食用；带鱼、海参、鲢鱼、鳝鱼、牛肉、羊肉、鸡肉、等
水果可以食用；香蕉、苹果、荔枝、白果、栗子、杏佛手柑等
夏天可以多喝姜茶、菊花茶、生姜的散湿左右非常好，还可以暖脾胃，促进发汗。

回答（3）：

人参健脾丸，礞石滚痰丸都可以啊！

回答（4）：

建议让大夫诊断一下针对性调理