配眼镜去哪里验光比较靠谱

配眼镜的话应在医院验光好,在医院验光专业而实际，也准确些，眼镜店验光不一定专业人员．验光不一定准确．建议到医院验光．

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注意别忽视验光环节。一副质量合格、佩戴舒适的眼镜，取决于两个因素：一是验光是否准确，二是眼镜配制是否合格。　　注意考察配镜人员的技术水平。在验配眼镜前，要查看眼镜店验光师、配镜人员是否具备劳动部门颁发的专业资格证书。验光是配镜的主要依据，验光的准确与否，与配制眼镜成功率有直接关系。如验光不准确，配制成的眼镜片会出现成像模糊、久视疲劳、头晕、恶心，甚至出现复视等不良反应。　　注意眼镜的材质选择，镜框和镜架要科学。一般眼镜片分为树脂、玻璃和水晶。镜框要根据瞳距来选择，瞳距小的选择过大的镜框，给人外观不舒适的感觉。选择镜架时要注重前倾角，一般情况眼镜高度在脸部所占的位置以从眉宇到下腭距离1/3为宜。

验光想靠谱一些可以去医院，医院验光是比较正规的，比眼镜店要专业一些。

配眼镜首选肯定是正规专业的眼科医院或者配镜中心。

从你的描述来看，考虑和长期睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动等引起的眼轴变长，导致近视有关系。建议，你最好选择正规医院的眼科检查视力，验光，和试镜，如果是未成年人还要进行散瞳，去除假性近视，然后佩戴合适的眼镜进行矫正，尽量使双眼的矫正视力都达到1.0，而且眼镜戴的舒服。