首先放一放你现在的手边事，让自己的注意力转移一下。可以去呼吸一下新鲜的空气。其实有时侯人的懒惰耦合浮躁，是因为自己的心情一直没有得到放松的后果.然后再给自己制定一个计划就好了。这个计划应该要详细一点，就是让自己明显的感觉到人变忙了，你也就好了
