如何根据自己的人格特点促进自身的心理健康水平？

根据自己的人格特点促进自身心理健康的水平的话，首先要有一个目标，确定自己该做什么。将要做什么，第二个就是做一些对社会有意义的一些公益活动，第三个就是多有同情心，关爱他人。

根据自己的人格特点找出自己的缺点，在和别人相处的时候自己有没有什么不足，然后进行适当的改进。每个人都有自己的不足，要正视面对自己。

一方面可以学点心理学知识，另一方面可以寻找心里帮助，找一下心理医生啥的，放松一下。

扩展资料：

首先，需要了解心理健康的标准。美国心理学家马斯洛和米特尔曼，提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”：

（1）充分的安全感。　　

（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价。　　

（3）生活的目标切合实际。　　

（4）与现实的环境保持接触。　　

（5）能保持人格的完整与和谐。　　

（6）具有从经验中学习的能力。　　

（7）能保持良好的人际关系。　　

（8）适度的情绪表达与控制。　　

（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足。　　

（10）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥对照以上内容对自己应该有一个比较恰当的评定。根据自己的所长和尚需改进的部分进行思考，结合实践生活如何对自身进行相关方面的提高。

心理健康的维护与促进

人们在日常生活、社交、学习和工作中会遭遇到各种压力，受到各种挫折，对身心健康造成不同程度的伤害，导致健康水平下降甚至出现身心障碍。及时进行心理健康维护和促进不但有助于消除身心障碍，恢复健康，还能拓展心理潜能，提高心理承受能力，促进个体心理发展更为成熟。

（一）心理健康维护与促进的基本原则

1.理想与现实相结合的原则 正确树立人生观和价值观，热爱生活、积极工作、认真学习，关注情感，感受体验、注重参与；不片面追求成就、荣誉和利益，视成就为动力，荣誉为过程，利益为激励。学会不断自我激励，提升潜力，是维护心理健康的基础。

2.躯体与心理相结合的原则 规律生活，合理膳食，积极锻炼，按时作息。工作学习量力而行，尽心尽职，注意劳逸结合，驰张有度，尽力避免失误，避免躯体和心理过度疲劳和紧张，促进身体健康和心理健康同步发展，是保持心理健康的基本措施。

3.科学与具体相结合的原则 科学合理安排生活和工作，面对现实中的具体问题和挑战要进行针对性的具体分析，结合自身的目标、潜力、源进行整合，学会扬长避短，在不断反思中学习和进步，是减少心理挫折的重要策略。

整体与差异相结合的原则 个体与社会之间总会存在一定的差距和冲突，及时适应环境，与时俱进，化解冲突；善于发现自身与社会或他人之间的差距，及时采取措施进行纠正，始终保持个体的生活节奏与时代同步，融人社会文化，增强社会认同感，是提高心理健康水平的保障。

4.指导与主体相结合原则 在个人心理发展出现偏离时及时得到他人的指导，发现他人心理发展出现偏离时及时给予指导，建立良好的人际关系，与人为镜，互助互学是构建健康心理的重要环节。

5.发展与矫治相结合的原则 人生的意义就在于成长与经历，个体的心理在发展中会不断遭受挫折，又会在挫折中不断学习和自我纠正。但有时挫折难以克服和纠1F，阳碍了个植的成熟与发展，出现心理问题或心理障碍。矫治是心理挫折难以克服时的有效方法，是防治心理障碍的重要措施。

一方面可以学点心理学知识，另一方面可以寻找心里帮助，找一下心理医生啥的，放松一下。

我觉得应该可以根据一一个自己的情况去转换，希望采纳aqui te amo。