学者首先要学的就是换气。
换气可以分2个地方练习的。一是家里,呵呵,自己找个脸盆,把脸倾在水里,
这时记住:嘴闭紧,在水里是靠鼻子来喷气的,这样水就不会进入鼻腔内部了。
二是在游泳池边上,双手扶好池边,头没入水里,闭好嘴,用鼻子把气吐尽,
抬头时用嘴吸气,然后再潜入水中。练习好换气了。才进行漂浮,蹬腿,手
等步骤。学游泳不能过急,练习好基础,后面才能用正确的姿势游游泳。
不要没有学好换气就急于在水中浮起来,或者游泳,对于未来容易养成很多
游泳的不良习惯,更容易产生手脚不协调而游不远,换不了气,头抬不起来
等姿势。
最简单的就是蛙泳了,初学者应该先学蛙泳。
1.可以把手先靠在游泳池边做着蛙泳练习,慢慢的来
2.等到熟练了后,再不靠在游泳池边。自己去试一下,如果每天都有练习的话,大约一个星期就差不多了。(蛙泳最重要的就是打腿方式)你可以看那些游的比较好的,模仿他们。自己多联系,相信很快就会学会的。
到后来,自己应该就掌握了一些技巧,再去学其它的泳姿。
相信自己,一切皆有可能。
让小孩子经常能够和水接触,.小孩子在妈妈肚子的羊水里长大,所以人本能是会游泳的,但是随着年龄慢慢的长大,如果不进行一定的练习这种能力会渐渐的消失.在三岁后这种本能会消失.所以后来会有很多成人学游泳不是太容易.在小孩子的时候主要是以培养小孩子的水感,不怕水,对水有很好的漂浮能力.到孩子五`六岁时候,如果想在这方面有所发展就要找专业的教练来进行训练.如果就是想学会就行,可以让他大点再学,但是要让孩子经常和自己一起游泳.
所以先让孩子坐在岸上用脚打水,再练憋气慢慢的练就会了的。注:你教还孩子如果要呛水了最好喝水但鼻子别呼吸。
另外发一点赏分吧!!!!!
报个好的游泳班,家长有条件的话,在旁全程陪鼓励。
游泳馆买一对水袖!增加浮力可以起到帮助孩子游泳快速学会游泳的用处!
在买个游泳鼻夹 保护水不进入孩子的鼻腔!学游泳的同时 保护自己!
谢谢!