穿10公分的鞋，不要走远路，不建议上班穿，即便公司要求时，也要多坐下休息，在没人注意时脱下鞋子光脚平踩地板或平面3-5分钟，缓冲脚地板的肌肉。走路时尽量走平地，注意地面坑洞，裂缝，台阶，走路时脚底放松不要紧绷小腿肌肉。呵呵，穿高跟就和男人穿皮鞋一样，累，注意休息脚板就好。
