58问答库 > 我最近变得很没有安全感了，总想粘着老公，上班也没心思了，老感觉他会背着我去和别的女人约会，我该怎么

我最近变得很没有安全感了，总想粘着老公，上班也没心思了，老感觉他会背着我去和别的女人约会，我该怎么

我需要去看心里医生吗

2024-11-14 11:08:16

推荐回答（5个）

回答（1）：

不管是恋爱还是婚姻，都需要的是需要相互理解和相互包容，关键是要相互信任
你最近突然变得没有安全感，这其实无风不起浪，可能你老公可能也真的有了异心，有出轨的迹象
但要是这是真的，也总粘着他也根本没有用。因为越是这样，男人就会越烦，因为男人越难得到的才会越珍惜。是你的才是你的，要不是你的，你就是把他拴你的裤带上，也没用的
建议还是好好做自己的事，只有自己变得优秀了，就会让男人刮目相看了。这只要自己调整一下心态就可以了，暂时可以不去看什么心理医生的

回答（2）：

安全感究竟是什么东西？
安全感是一种感觉、一种心理。通常它是来自一方的表现所带给另一方的感受，它可以让人产生放心、舒心、可以依靠、可以相信的内心感受。
缺乏安全感的表现：焦虑。具体表现为对事物有不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自己的看法，关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己，同时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度，有的人还会总觉得自己生病了，对死亡异常的害怕。通常这些人都有以下这些症状。
1.开灯睡觉
2.睡觉习惯抱东西、或者蜷缩着睡
3.不相信爱情
4.吃很多或者不吃
5.念旧，抱臂，怕黑，莫名其妙的孤单
6.无法抗拒的恐惧感
7.喜欢有口袋的衣服
8.穿没有口袋的衣服，不知道手往哪放
9.不爱说话或很爱说话
10. 喜欢角落和窗户
其实想要填补安全感，真的不难，它不是什么难根治的病，我们要用积极的眼光来看待它。
首先，你要建立起自信心，告诉自己你可以的，我是很优秀的，并且学会去相信人。
其次，你要自我对话。在你濒临恐惧感的时候，去尝试告诉自己。这种恐惧感，它只是你幻想中存在的，它不是当下的现实。
最后，你要自我消化。要学会接纳自己的“不安全感”，安抚它，照顾它，让它存在，自己给自己安全感，就算它有时失控了，你也不会粉碎，你也能慢慢适应和承受。

回答（3）：

有时候女人的第六感是很准确的，是否是因为你太过于空闲，你可以做一些事情，有益于自己的个人增长，或许当你成功了之后，你还会嫌弃你的老公啊。

回答（4）：

是不是最近因为生活工作上遇到一些事情，然后让你会有这种感觉

回答（5）：

你该自己找点事情做