为什么扣篮我老是扣不进去！！求扣篮帝解答啊！

2024-11-09 00:54:47

推荐回答（6个）

回答（1）：

抓不住球不是问题
抓不住球可以双手抓住，双手扣啊
所以这不是主要的问题
臂长和身高一样那是正常的，和我一样
我曾经踩弹力垫扣过标准篮筐
我来说一下我的心得：
当然我也是抓不住球的，虽然踩了弹力垫，但是在空中前几次我都比较陌生，总是扣到篮板和篮筐附近那里，然后球颠簸几下自己掉进去了，根本没有完全扣成，后来我哥就可以次次稳扣，我问他怎么弄的，他说他也不知道，当然他也抓不住球，后来我调整了一下，又扣了几次终于扣成功了，我就是起跳在空中的时候，准备扣得时机要掌握好，眼睛一直要盯住篮筐，直到扣进去为止，不要害怕而不看篮筐。

回答（2）：

弹跳每天绑沙袋练习摸篮板

回答（3）：

超过二十公分高度勉强。你可以先拿排球练习感觉。我最早就是这么练习的

回答（4）：

拿不住球不是问题，扣篮王内特罗宾逊也拿不住，但他跳起后还能把球控制在手中。这需要练习了。当然你也可以学艾弗森，右手先把球托起起跳（像舔篮上篮一样），然后双手扣进。

回答（5）：

可以扣你需要练腰腹力量你现在抓不住球需要靠展腹把球砸进框里起跳时注意身体打开角度你拿球去扣目标就是篮筐所以感觉跳不高尽力去跳就行你的臂展在黄种人里是正常并不长

回答（6）：

跳得不够高。篮筐不够矮