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八段锦和太极拳哪个养生效果更好?

2024-11-16 06:02:28

推荐回答（6个）

回答（1）：

都挺好，但是八段锦做起来可能更容易一些

回答（2）：

八段锦，被称为导引术，但它更像操，而太极拳是武术套路，即可强身又可养性

回答（3）：

八段锦简单易学好做

回答（4）：

八段锦上手比较容易。但是感觉太极效果好一点。

回答（5）：

太极拳

回答（6）：

天下拳理相通，学哪一个都可以养生。

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