世界杯是如何产生的？

国际足球联合会（The Fédération Internationale de Football Association FIFA）于1904年5月21日在法国巴黎的法国体育运动联合会（Union Française de Sports Athlétiques）总部正式成立，参加大会的共有来自八个不同国家的组织，他们分别是：

·法国 - 法国体育运动联合会（Union des Sociétés Françaises de Sports Athlétiques USFSA ）
·比利时 - 比利时体育运动联合会（Union Belge des Sociétés de Sports UBSSA ）
·丹麦 - 丹麦足球协会（Dansk Boldspil Union DBU ）
·荷兰 - 荷兰足球协会（Nederlandsche Voetbal Bond NVB ）
·西班牙 - 马德里足球俱乐部（Madrid Football Club）
·瑞典 - 瑞典足球协会（Svenska Bollspells Förbundet SBF）
·瑞士 - 瑞士足球协会（Association Suisse de Football ASF ）

FIFA 初具规模

在成立大会召开的两天后，即1904年5月23日，国际足联举行了第一次选举，法国人罗伯特·盖因(Robert Guérin FRA)当选第一任主席，瑞士人施耐德(Victor E.Schneider SUI)和荷兰人希尔施曼(Carl Anton Wilhelm Hirschmann NED)当选副主席。比利时人穆林高斯(Louis Muhlinghaus BEL)担仿猛任秘书长并兼财务主管，丹麦人西劳(Ludvig Sylow DEN)为副秘书长。国际足联成立之初时一无所有，还只是一纸协议。要想真正建立起一个代表各国足协的世界性组织，这个团队还有很多任务要做。首要的就是说服英国这个现代足球起源国家加入到这个大家庭来。

直到1909年以前，国际足联的成员还仅限于欧洲国家的足协。这以后，国际足联开始吸纳其他洲的足协组织，南非1910年成为第一个非欧洲成员组织，随后阿根廷和智利在1912年也加入国际足联，1913年又增添了美国。自此，国际足联逐渐开始了世界范围内的交流，这也为后来发展壮大、成为最具影响力的国际单项体育组织奠定了坚实的基础。

成员不断加入

第一次世界大战(1914年)的爆发导致国际足联的活动陷入了停滞状态。然而，各成员组织并没有完全中断联系，国际足联的组织结构在小范围内保留了下来。直到雷米特(Jules Rimet)于1921年3月1日当选第三任主席，国际足联才得以继续发展。这位当时已经48岁的法国人把壮大国际足联当作了自己终生的事业。那个时期的国际足联非常困难，只剩下了20个成备仔桥员协会，英伦三岛、巴西和乌拉圭等足协组织也已经退出。但是雷米特先生凭借坚韧的意志克服了这些困难，并且创立了世界杯这一伟大的赛事。在他在任的33年里，国际足联得到了长足发展，这期间虽然又经历了第二次世界大战的冲击，但依然无法阻止国际足联迈向成功的步伐，到1954年瑞士世界杯雷米特卸任时，国际足联已经拥有了85个会员组织。人们把这一时期称作“雷米特时代”。

FIFA 世界杯的诞生

20世纪初奥运会的逐渐成功深深的打动了雷米特的心，他意识到，国际足联有必要设立一项世界性体育比赛，用以扩大国际足联的影响力。在1928年5月国际足联举行的大会上，创办世界杯的提案获得了通过。匈牙利、意大利、荷兰、西班牙、瑞典和乌拉圭等国足协随即便提交了主办的申请。由于乌拉圭是1924年和1928年两届奥运会足球冠军，加上他们正在为两年后召开的独立100周年庆祝大会做准备，因此主办首届世界杯的重任就落在了乌拉圭足协肩上。

1930年7月18日，一个永远值得铭记的日子，第一届国际足联世界杯在乌拉圭首都蒙德维的亚（Montevideo）的世纪体育场开幕，由此揭开了世界足球新的篇章。

1934年第二届世界杯在意大利举行，这一年也确定了第三届世界杯的主办地法国，国际足联主席、“世界杯之父”雷米特先生的愿望得到了实现，他的家乡法国有幸当选。

第二次世界大战的出现又一次使国际足联的活动和世界杯陷入了停滞，此后一直到战争结束的1946年戚返7月，国际足联才得以在大会上确定1950年继续举办第四届世界杯，而提交主办申请的只有巴西足协，自然全票通过。

英伦足协回归

作为现代足球的发源地，国际足联缺少英伦三岛一直是雷米特先生的遗憾。他再次展现了自己卓越的外交才能，通过积极运作，同时也得到了英国方面德鲁里(Arthur Drewry)和劳斯(Sir Stanley Rous)两位先生的大力协助，终于在1946年成功争取英格兰、威尔士、苏格兰和北爱尔兰四个足协组织加入。而一直到现在，这四个英国的足协组织仍然享有独立参加世界杯的资格。

四年后在瑞士举行的第五届世界杯期间，年逾80的雷米特主席光荣引退，1954年6月21日，他被国际足联授予首个荣誉主席职位。在决赛的颁奖典礼上，这位“世界杯之父”最后一次将“雷米特杯”颁发给冠军德国队队长。雷米特先生为国际足联所作的贡献将永载史册。

50周年庆典

曾经协助雷米特25年之久的比利时人希尔德雷亚斯(Rodolphe William Seeldrayers)成为国际足联第4任主席，他在上任之时便成功组织了国际足联成立50周年的庆典活动。不幸的是，希尔德雷亚斯于1956年10月过世。第二年6月9日，已经代理主席职务半年之久的德鲁里(Arthur Drewry)正式当选为国际足联主席。德鲁里先生在成功举办了1958年瑞典斯德哥尔摩(Stockholm)第6届世界杯之后，于1961年去世，享年70岁。

随后一直到1961年9月28日国际足联特别大会之前，国际足联的运作都由瑞士人托门(Ernst B.Thommen)领导。托门曾是1954年、1958年和1962年三届世界杯组委会主席，他为国际足联做出了大量出色的工作。在那届大会上，鲁斯爵士(Sir Stanley Rous)当选为国际足联第6任主席。

这时的国际足联已经成为世界上颇具影响力的中立组织，许多刚刚独立的国家首先进行的国际活动就是加入国际足联这个大家庭，因此国际足联的会员数目不断增加。电视转播从60年代开始介入FIFA世界杯比赛，为世界杯成为全世界最有影响力的比赛做出了巨大贡献。在鲁斯爵士的带领下，国际足联经过长时间的努力，逐步巩固了自己的事业，已经成为世界上最成功的体育组织之一，尤其在经营上，更是为人所称道。作为非政府组织，国际足联既没有政府补贴，也没有其它渠道的财政来源，所有的资金都来自举办世界杯比赛所得的利润，仅凭这一点就足以证明一切。为了感谢鲁斯爵士所作的贡献，国际足联于1974年6月11日在德国法兰克福(Frankfurt)召开的第39届大会上选举他为名誉主席。也就在这一天，巴西人阿维兰热(Dr. João Havelange) 接手了国际足联主席一职，开始了阿维兰热时代。

一个新时期

阿维兰热在1974年第39次大会上当选为国际足联主席。他认为足球不仅仅是为了竞技，并努力试图运用新的技术和方法不断提高足球的发展水平，促进新时代的到来。

阿维兰热的上任标志着FIFA新时代的到来。国际足联以往一直依靠四年一届世界杯的收入维持自身经营，但难免有时显得捉襟见肘，这也使得国际足联在某些方面趋于保守。阿维兰热大刀阔斧进行改革，将国际足联管理中心变成了一个充满活力的机构。1974年，阿维兰热在国际足联位于苏黎世总部附近的一间别墅成立了12人工作小组，全权负责国际足联的改革事务。现在，这里已经拥有了5座现代化办公楼，超过120名国际足联雇员正在为不断增加的任务量而工作。

全球化的发展

在过去的25年中，足球不但逐步确立第一大体育运动的地位，而且也伴随着世界的飞速发展，在商业、社会和政治等其它方面繁荣起来。事实证明，足球运动的魔力可以影响到所有的国家、民族和地区。现在世界上大约有2亿人把足球作为自己的主要运动。足球也已经成为娱乐产业中很大的组成部分，并且不断开阔自身和其他产业的国际市场。

204个会员协会

1998年6月8日在巴黎举行的国际足联第51次大会上，瑞士人布拉特(Blatter SUI)接替阿维兰热，成为国际足联第8任主席。布拉特此前已经在国际足联的不同岗位上工作了23年，在布拉特掌舵的这几年中，国际足联的会员组织总数已经增加到了204个

世界杯的来历：

1928年奥运会结束后，FIFA召开代表会议，一致通过决议，举办四年一次的世界足球锦标赛。这对于世界足球运动的进一步发展和提高起到了积极的
推动作用。最槐宏初这个新的足球大赛称为“世界足球锦标赛”。1956年，FIFA在卢森堡召开的会议上，决定易名为“雷米特杯赛”。这是为表彰前国际
足联主席法国人雷米特为足球运动所作出的成就。雷米特担任国际铅者册足联主席33年（1921-1954年），是世界足球锦标赛的发起者和组织者。后来，有人
建议将两个名字联起来，称为“世界足球锦标赛——雷米特杯”。于是，在赫尔辛基会议上决定更名为“世界足球锦标赛——雷米特杯”，简称“世
界杯”。“大力神杯”。该杯高36厘米，重5公斤，当时价值2万美元嫌键。1974年第十届世界杯赛，西德队作为冠军第一次领取了新杯。这回，国际足联
规定新杯为流动奖品，不论哪个队获得多少冠军，也不能占有此杯了

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如果是运动或者重体力劳动造成的，可参照以下知识点：
一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。
乳酸堆积是因为力量训练帆游并中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超量恢复原理，这是肌肉生长的原动力。由于训练后肌肉微细结构破坏，热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后，如果热水浴，第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。同时热态迹水浴加速肌肉组织的代谢，而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原，再用热水浴继续加速代谢，会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。训练后热水浴，人会疲劳感加重，困觉感明显；而冷水浴或者温水浴，人的疲乏感明显减轻。
所以训练后洗浴最好是偏冷水浴，或者在运动主动肌周围进行冷敷。1、前期冷敷大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量训练完直接穿内裤进入气温定于0度的冰雪房，为的就是加速恢复。
2、营养补充训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。

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欧洲区

共有53支球队参加预选赛，共有13个出线名额 预选赛将分为两个阶段：

第一阶段：53支球队分为9个小组进行主客场双循环比赛，其中8个小组每组6个队，另外一个小组每组5队；每个小组第一的9支球队直接获得世界杯参赛名额；成绩最好的8个小组第二进入第二阶段；

第二阶段：8支球队捉对进行主客场淘汰赛，获胜的4个球队获得世界杯参赛名额。

*在计算小组第二成绩时，由于小组参赛球队数量不一，欧足联一般只计算小组第二和同小组前4名或者前5名之间的交锋战绩。

南美区

共有10支球队参加预选赛，共有4.5个出线名额 预选赛只有一个阶段

南美区10支球队进行主客场双循环比赛，前4名自动获得世界杯参赛名额，第5名将和中北美及加勒比地区的第4名进行主客场淘汰赛，胜者获得世界杯参赛名额。

亚洲区

共有43支球队参加预选赛，共有4.5个出线名额 预选赛将分为四个阶段：

第一阶段：国际足联排名第6—43的38个国家捉对进行主客场淘汰赛，19支获胜球队中国际足联排名较高的11支队伍将直接进入第二阶段，剩下来的8支队伍还将捉对进行主客场淘汰赛，获胜的4支队伍进军第二阶段；

第二阶段：没有参加第一阶段比赛的5支高排名球队，加上通过了第一阶段的15支队伍，总共20支球队分成5个小组进行主客场双循环比赛，每个小组前两名一共10支球队进入第三阶段；

第三阶段：10支球队分成2个小组，每小组5个球队进行主客场双循环比赛，每组前2名直接获得进军世界杯名额，每个小组的第3名进入第四阶段；

第四阶段：两个小组第三进行主客场淘汰赛，胜者将和大洋洲第一名进行主客场淘汰赛，胜者将获得世界杯参赛名额。

非洲区

共有53支球队参加预选赛（包括南非），共有6个出线名额（其中一个已经被东道主南非所占） 预选赛分为三个阶段：

第一阶段：国际足联排名最低的10支球队捉对进行主客场两回合淘汰赛，获胜的5支球队进军第二阶段预选赛；

第二阶段：第一阶段获胜的5支球队和灶游未参加第一阶段资格赛的43支球队（包括南非）一起分成12个小组，每组4支球队进行主客场双循环比赛，12支小组第一和8支成绩最好的小组第2总共20支球队进军第三阶段预选赛；

第三阶段：20支球队被分成5个小组进行主客场双循环比赛，每个小组第1获得进军2010年南非世界杯名额

*由于非洲足协将世界杯预选赛和2009年非洲杯预选赛混合，因此南非队将参加这一预选赛，如果南非进入第三阶段小组赛，则他和小组对手的比赛成绩将不会计算到世界杯预选赛的小组成绩。

大洋洲

共有11支球队参加预选赛 共有0.5个出线名额 预差档选赛分为三个阶段：

第一阶段：除新西兰之外的10支球队参加第一阶段比赛，10支球队将南太平洋地区运动会的足球比赛作为第一阶段比赛，排名前三名的三支球队将进入第二阶段；

第二阶段：通过第一阶段的3支球队将和新西兰一起参加第二阶段比赛，4支球队进行主客场双循环比赛，前两名进入第三阶段；

第三阶段：通过第二阶段的2支球队将进行主客场比赛，胜者将和亚洲区的第5名进行主客场比赛，胜者获得世界杯参赛名额。

中北美及加勒比地区

共有35支球队参加预选赛，共有3.5个出线名额 预选赛将分为4个阶段：

第一阶段：国际足联排名13-35名的23支球队参加第一阶段，其中圣文森特和格林纳丁斯将直接进入第二阶段，其余22支球队捉对进行主客场淘汰赛，获胜的11支球队和圣文森特和格林纳达一同进入第二阶段；

第二阶段：没有参加第一阶段的12支球队将和通过第一阶段的12支球队捉对进行主客场淘汰赛，获胜的12支球队进入第三阶段；

第三阶段：12支球队被分为三个小组，每个小组4支球队进行主客场双循环淘汰赛，每个小组前两名共6支球队进入第四阶段；

第四阶隐庆销段：6支球队进行主客场双循环的比赛，前3名直接获得世界杯参赛名额，第4名将和南美区第5名进行主客场淘汰赛，胜者获得世界杯参赛名额。