正确，运动哪个部位，自然会活络那个部分的经脉。瑜伽是最好的锻炼经脉的运动，建议你去研究一下。 人体的经脉有6条在腿上，有6条在手上，不过12条都有经过躯干，这样你知道怎么全面锻炼经脉了吗。
我认为仰卧起作可以练腿部筋脉。
