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为什么我每天吃很少运动也不少但就是不瘦？同样的方式别人瘦的很快但是我却不瘦？是体质问题吗？有改善方

2024-12-03 01:04:10

推荐回答（5个）

回答（1）：

吃太少影响新陈代谢反而减肥慢，你体内无进食身体会开启节能模式降低新陈代谢人无力。

回答（2）：

也跟体质有点关系，要经常坚持锻炼，你可以同时服用梅子，效果会比较好

回答（3）：

体质不同。找营养专家给好好调理段时间。注意身体与饮食习惯养成不良……

回答（4）：

每个人运动过后的消耗量是不同的，体质也是有关系的，运动过后肌肉变得密实了你也会感觉没瘦的

回答（5）：

是因为身体中的胰岛素比较高，日后饮食调整成低胰岛素的食物，比如粗纤维的水果（苹果、草莓、木瓜），粗粮（土豆等）；并且保持适当的运动，身体健康是最重要的。

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